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Blog de Psicología y Psicoterapia

octubre 5, 2020
Ansiedad-por-problemas-económicos--cómo-gestionarla-2

Ansiedad por problemas económicos: cómo gestionarla

La falta de dinero o el endeudamiento puede derivar en una continúa sensación de estrés y angustia por la necesidad de poder llegar al final de […]
septiembre 22, 2020
Aceptar-la-ansiedad-X-claves

Aceptar la ansiedad: 3 claves

Hoy en día el trastorno de ansiedad es cada vez más común en la sociedad en la que vivimos. Son muchas las razones por las que […]
septiembre 9, 2020
X-beneficios-de-la-meditación-3

6 beneficios de la meditación

¿Sientes que cada día tienes que lidiar con mucho estrés? ¿Buscas una forma de encontrar paz y serenidad para poder afrontar el día a día con […]
agosto 25, 2020
Ansiedad-y-drogas-qué-relación-tienen

Ansiedad y drogas: ¿qué relación tienen?

¿Existe relación entre el trastorno de ansiedad y las drogas? En este artículo del blog de Psicología Nafría te cuento que vinculo existe entre estos dos […]
agosto 18, 2020
Tratamiento-para-superar-el-bloqueo-mental-por-ansiedad

Tratamiento para superar el bloqueo mental por ansiedad

¿Sientes que te quedas en blanco ante situaciones estresantes? ¿Últimamente te ves incapaz de tomar decisiones coherentes? ¿Notas que no eres capaz de “avanzar”? Es posible […]
agosto 12, 2020
Cómo-gestionar-la-ansiedad-por-exámenes-2

Cómo gestionar la ansiedad por exámenes

Si cada vez que vas a realizar un examen comienzan a aparecer sentimientos de preocupación e inseguridad, te bloqueas, y en consecuencia te quedas completamente en […]
julio 22, 2020
Ansiedad-y-depresión-cómo-se-relacionan

Ansiedad y depresión: ¿cómo se relacionan?

La ansiedad y depresión son dos trastornos mentales que pese a las diferencias pueden presentar ciertos síntomas similares. Hoy en día son dos trastornos cada vez […]
julio 13, 2020
Los-X-mitos-sobre-la-ansiedad-1

Los 6 mitos sobre la ansiedad

Son muchos los mitos sobre la ansiedad que existen hoy en día y que pueden provocar que tengamos una idea equivocada acerca de cómo tratar este […]
julio 9, 2020
El-síndrome-de-la-cabaña-y-el-Coronavirus-3

El síndrome de la cabaña y el Coronavirus

Con la llegada de la desescalada tras varios meses de confinamiento derivada de la crisis sanitaria por el Covid- 19 son muchas las personas que han […]
junio 26, 2020
cafeina-y-ansiedad

Cafeína y ansiedad ¿Qué relación tienen?

¿Eres de los que necesita una inyección de energía por la mañana? Seguramente una taza de café es tu mejor aliado, sin embargo, debes de saber […]
junio 19, 2020
Cómo-nos-puede-ayudar-la-respiración-para-la-ansiedad-3-

Cómo nos puede ayudar la respiración para la ansiedad

La respiración es una de las técnicas más utilizadas por los expertos para reducir los síntomas de la ansiedad. Existen multitud de métodos de respiración para […]
junio 10, 2020
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Ansiedad nocturna: causas y cómo superarla

¿Cada noche tratas de conciliar el sueño y no puedes? ¿las preocupaciones y los pensamientos negativos te invaden? ¿te sientes en un constante estado de nerviosismo […]
junio 3, 2020
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Ansiedad postparto: Causas y Síntomas

La ansiedad postparto es un trastorno que afecta en torno al 10% de las madres que acaban de dar a luz, pero son muchas las mujeres […]
junio 3, 2020
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Ansiedad en el embarazo: Causas y síntomas

El embarazo puede ser una de las experiencias vitales más bonitas que una mujer puede experimentar, pero en algunas ocasiones la incertidumbre puede provocar a la […]
mayo 18, 2020
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Trastorno de ansiedad social: Qué es y cómo superarlo

A medida que vamos creciendo y adquirimos habilidades sociales, comenzamos a ser conscientes de lo que puedan pensar otras personas de nosotros. En cierta medida, es […]
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