¿Sufres de ataques de pánico y estás buscando ayuda profesional en Madrid? Patricia Nafria es tu psicóloga para ataques de pánico en Madrid, puede ofrecerte tratamientos especializados para ayudarte a superar los ataques de pánico y recuperar el control de tu vida.
Sabemos que los ataques de pánico pueden ser una experiencia aterradora y paralizante, y queremos ayudarte a encontrar soluciones efectivas para manejarlos. Nuestros tratamientos psicológicos están diseñados específicamente para abordar los síntomas de un ataque de pánico y ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar emocional y físico.
En esta página, te proporcionaremos información sobre los síntomas de un ataque de pánico, los objetivos del tratamiento y los diferentes enfoques terapéuticos que ofrecemos para tratar los ataques de pánico. Si estás buscando tratamiento para los ataques de pánico en Madrid, ¡estás en el lugar correcto!
Tratamientos Psicológicos para Ataques de Pánico en Madrid
Los ataques de pánico se caracterizan por ser ataques repentinos de terror acompañados de debilidad, mareo, transpiración y/o fuertes latidos del corazón.
Además, pueden sentir que se les duermen las manos o un hormigueo en ellas, calor o frío, dolor en el pecho, sensación de asfixia y náuseas. Es propio de este problema los sentimientos de irrealidad, el miedo a una fatalidad inminente o a la pérdida del control.
No esperes más y busca ayuda profesional para empezar con un tratamiento para los ataques de pánico.
Objetivos del tratamiento:
Los tratamientos psicológicos para los ataques de pánico tienen como objetivo principal:
- Ayudarte a disminuir la frecuencia y la intensidad de los ataques.
- Controlar la activación fisiológica que los acompaña.
Para lograr esto, utilizamos diversas técnicas y enfoques terapéuticos, incluyendo la terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición.
En la terapia cognitivo-conductual, trabajamos contigo para identificar y cambiar los pensamientos negativos y las creencias irracionales que pueden estar contribuyendo a tus ataques de pánico.
En la terapia de exposición, te ayudamos a enfrentar gradualmente las situaciones que te causan ansiedad y miedo, para que puedas aprender a manejarlas de manera efectiva.
En última instancia, nuestro objetivo es ayudarte a sentirte más seguro y confiado en tu capacidad para manejar los ataques de pánico y reducir su impacto negativo en tu vida cotidiana.
¿Cuáles son los síntomas de un ataque de pánico?
Aunque no existe una base científica, son muchos los que creen que los ataques de pánico tienen una base genética. No obstante, a continuación puedes ver una lista con síntomas que sí están confirmados que ocurren durante una crisis de pánico, aunque no tienen por qué darse todos:
- Presión en el pecho. Sensación de opresión o constricción en el pecho que puede ser angustiante y preocupante. Puede sentirse como una presión constante o una sensación de opresión que dificulta la respiración.
- Angustia.Sensación de miedo o ansiedad intensa que puede ser difícil de controlar. Puede sentirse como un miedo abrumador, acompañado de una sensación de desesperación o desesperanza.
- Miedo.Emoción intensa que puede ser desencadenada por un estímulo específico o por una sensación de peligro inminente. Durante un ataque de pánico, el miedo puede ser irracional y difícil de controlar.
- Sensación de asfixia.Sensación de falta de aire o de dificultad para respirar. Puede sentirse como si el aire no estuviera llegando a los pulmones de manera adecuada.
- Mareos.Sensación de vértigo o inestabilidad que puede ser acompañada por una sensación de náuseas o vómitos. Puede hacer que el mundo parezca que está girando o moviéndose.
- Taquicardias. Aumento en la frecuencia cardíaca que puede sentirse como palpitaciones o latidos rápidos del corazón. Puede ser un síntoma alarmante y puede causar más ansiedad durante un ataque de pánico.
- Calor o frío. Sensación de fluctuación en la temperatura corporal que puede ser repentina e intensa. Puede sentirse como si estuvieras sudando o temblando, incluso si la temperatura ambiente es confortable. Esta sensación puede ser muy desagradable y aumentar la sensación de incomodidad durante el ataque de pánico.
- Desorientación. Sensación de confusión o pérdida de orientación en el tiempo y en el espacio. Puede sentirse como si no estuvieras seguro de dónde estás o qué estás haciendo, y puede ser muy angustiante durante un ataque de pánico. La desorientación también puede estar acompañada de mareos y sensación de inestabilidad.
Como todos los trastornos, los ataques de pánico se curan. Lo que necesitas es un tratamiento para los ataques de pánico que te ayude a que estos síntomas desaparezcan.
¿Cuál es el tratamiento para los ataques de pánico?
En la actualidad existen dos tipos de tratamiento para los ataques de pánico. El primero de ellos consiste en el tratamiento farmacológico, a través de medicamentos que ayudan a reducir los síntomas.
En segundo tratamiento para los ataques de pánico consiste en psicoterapia. Con este tratamiento aprenderás a entender qué te ocurre y cómo afrontarlo. Cuando conoces las causas de tu fobia puedes enfrentarte a ella y conseguir que no te afecte en tu vida cotidiana.
El tratamiento ideal para combatir los ataques de pánico se basa en una combinación de los dos posibles tratamientos existentes. Sólo un profesional cualificado puede recomendar ambos tratamientos, busca a los mejores y ponte en sus manos.
¿Por qué debo acudir a Psicología Nafría si necesito un tratamiento para los ataques de pánico?
Si crees que alguna persona cercana a ti puede tener un trastorno de pánico o sufre ataques de pánico nocturnos, lo primero que tienes que hacer es acudir a un profesional. El diagnóstico es el primer paso para empezar con el tratamiento para los ataques de pánico.
La cualificación es un requisito imprescindible para poder tratar los ataques de pánico y en Psicología Nafría contamos con todos los certificados y la experiencia necesaria para ayudar a las personas. No dejes pasar ni un minuto más y ponte en manos de profesionales.