La ansiedad es complicada en sí. En la gran mayoría de los casos no sabemos dónde se origina y por qué nos afecta tanto. Sin embargo, ¿cómo podría esta influir en un niño? Si nuestra inteligencia emocional como adultos a veces no está tan desarrollada, ¿qué ocurre en la infancia? ¿Cómo trabajar la ansiedad en los niños?
En el artículo de Psicología Nafría de hoy vamos a explicarte por qué se produce esa ansiedad, cómo puedes detectarla y cómo trabajar la ansiedad en los niños. Nuestro papel como figuras de autoridad les ayudará a la hora desarrollar sus propias herramientas para gestionar la ansiedad.
A pesar de lo que podamos creer, la ansiedad en niños es bastante común. A pesar de la típica “inocencia” que caracteriza a la infancia, la realidad es que estos siguen siendo igual de vulnerables frente a los problemas y la inseguridad. Esa inseguridad les imposibilita a la hora de ser capaces de desarrollar soluciones a sus propias inseguridades, como cualquier adulto.
Al fin y al cabo, los niños también tienen miedos y preocupaciones, aunque estas se vayan disipando con la edad y nos vayamos olvidando de ellas. Si no son capaces de gestionar ese miedo, al final pueden pasar a convertirse en ansiedad.
Saber cómo ayudarles a gestionar la ansiedad en estas edades es clave para procurar que los síntomas no se alarguen con el tiempo. Ayudarles a desarrollar las habilidades necesarias para gestionarla será muy importante.
¿Cómo trabajar, entonces, la ansiedad en los niños?
La ansiedad es difícil de detectar, no importa la edad que tenga la persona. Hay tantos síntomas que también comparten con otro tipo de enfermedades que determinar de qué se trata es complicado.
Sin embargo, hay una serie de comportamientos que son comunes en niños con ansiedad. Si notas que tus niños sufren de alguno de estos síntomas o que presentan alguna de estas conductas, saber cómo trabajar la ansiedad en niños será un aspecto muy importante.
Saber cómo comportarnos con un niño con ansiedad es uno de los retos que podemos encontrarnos como padres. Es importante que se sienta apoyado y que sepamos cómo hacerle sentir mejor. Como adultos, formamos una parte fundamental de su educación y disponemos de mejores herramientas para trabajar nuestras emociones y miedos, por lo que podemos ser ese lugar seguro en el que resguardarse de sus miedos.
A continuación te explicamos una serie de consejos que te pueden ayudar para saber cómo trabajar la ansiedad en niños.
El establecer rutinas fijas que puedan seguir les hará sentirse más seguros, tanto con el mundo que les rodea como consigo mismos. Si dormir es esencial para la salud de un adulto, para los más pequeños lo es más todavía. Por ello debemos asegurarnos de que están consiguiendo todas las horas de sueño que necesitan para estar descansados.
Para saber cómo trabajar la ansiedad en los niños, debemos animarles a realizar actividades más animadas y despegarles de las tecnologías de vez en cuando. Esto se puede traducir en más juegos, en actividades físicas o extraescolares que mantengan su cerebro activo sin olvidarnos también de realizar estas actividades con ellos.
Como bien sabemos, durante estas edades los niños están llenos de energía y necesitan gastarla. Además, reducir el tiempo que pasan usando aparatos tecnológicos como tablets o el televisor también ayuda a reducir la ansiedad, ya que estos están relacionados con el estrés y el déficit de atención.
Debemos perder el miedo a hablar sobre cómo nos sentimos para así poder comprender mejor nuestras emociones. Es cierto que al decirlas en alto somos capaces de verlas desde lejos y poder analizarlas más fácilmente.
Saber más sobre inteligencia emocional nos permitirá transmitir esos mismos conocimientos a los más pequeños para poder así ayudarles a entender sus propias emociones y saber cómo gestionarlas.
Debemos tener cuidado porque durante estas edades los niños absorben lo que perciben del mundo que les rodea mucho más fácilmente. Esto quiere decir que, aquellas ideas o sentimientos que vean en sus padres pueden acabar por hacerlas suyas.
Como padres, hacemos todo lo que está en nuestra mano para criarles lo mejor que podemos. Sin embargo, a veces también es necesario que los niños aprendan por sí mismos y que exploren por su cuenta.
Siendo un buen modelo a seguir, inspirándoles confianza en ellos mismos y transmitiéndoles seguridad conseguiremos que sean capaces de crear sus propias ideas del mundo así como las herramientas necesarias para enfrentarse a él.
Cuando vemos que la ansiedad en los niños les está afectando demasiado, es conveniente que pensemos en buscar la ayuda de un especialista que sepa cómo trabajar la ansiedad en niños. Un experto será capaz de aliviar su malestar a través de la terapia que mejor se ajuste a sus necesidades.
En Psicología Nafría, como experta en neuropsicología infantil cuento con una gran experiencia tratando con niños con problemas de ansiedad, hiperactividad o con déficit de atención. Mi objetivo es ayudarles a crecer y desarrollarse como personas sanas y capaces de gestionar sus miedos y emociones.
No dudes en ponerte en contacto conmigo . La primera cita será gratuita y a partir de ahí podremos ir trabajando en conjunto el cómo hacer que tu niño se sienta mejor.
Patricia Nafría Vicente
Psicóloga sanitaria y Neuropsicóloga. Mente inquieta en formación continua.
Si te sientes identificado/a con mis artículos, no dudes en contactarnos.
78 Comments
Buenos días, mi nene tiene 7 años, él tiene tartamudez desde los 3 años, me dijeron que es emocional, justamente cuando nació mi sobrina, la hija de mi hermana que a él lo cuida desde bebé le pasó esto. Esta con fonoaudiologa desde los 4 años, y aún no se le pasa. Ahora hace 2 semanas aproximadamente esta con pesadillas, se levanta sonámbulo llorando, muy feas, las fonoaudiologa nos dijo que es por la ansiedad que tiene. Lo hacemos dormir con música de relajación, en el día juega mucho juegos de mesa, hace deportes todos los dias, y hay noches que no se levanta, pero son más las si que las no. Quisiera saber que más puedo hacer para ayudarlo, si es necesario que vea un especialista.
Saludos
Hola Verónica, felicidades por la dedicación y la preocupación por el bienestar de tu pequeño. Creo que tenéis unas estrategias bastante buenas. El único punto que veo que podría ayudar y donde veo que quizás no se está incidiendo es en trabajar los pensamientos, porque pueden estar condicionando los avances y probablemente estén detrás de la ansiedad. Os recomiendo que le vea un especialista y que pueda hacer una valoración presencial. Un saludo
Hola tengo una niña de 6 años ella hace aproximadamente un año año se despertó con vómito y desde entonces tiene miedo a vomitar y seguido le dan ataques de ansiedad actualmente la llevo al psicólogo aproximadamente 3 meses pero sigue con sus miedo y dice que siente angustia por vomitar y en ocasiones llora cuando se siente con miedo que le causa la nauceas como la podemos ayudar
Hola María Guadalupe, gracias por escribirnos. El tratamiento psicológico es un proceso y cada persona requiere de un tiempo diferente para conseguir avanzar y mejorar. De todas formas, siempre le puedes plantear tus dudas a la persona que le está ayudando, pues es de vital importante que los padres nos aporten información de este tipo. Un saludo
Hola Irina, gracias por escribirnos. Aunque el proceso sea difícil y largo, es posible hacer que tu hija se sienta mejor y todo lo que aprenda le va a servir para el futuro. Mucho ánimo, un saludo
Hola Doctora mi niño tiene 12 años y tiene problemas en el colegio no puede concentrarse y cuando esta en la casa tiene ansiedad de comer mucho le gusta mucho los juegos en computadora
Hola a mi hija le pasa igual hace 1 mes, como va su hija ? Va viendo mejoría??
Doctora mi niña tiene muchos miedos ella tiene 8 años y con la pandemia se aburre se eatresa no quiere estudiar y empieza a llorar y le pide a Dios que la ayude ya no se como ayudarla aveces cuando tiene mucho mucho miedos suda frío y se le tiemblan las piernas.
Hola Cinthya, sería necesario averiguar que piensa o qué pasa justo antes de que empiecen los temblores para así poder ayudarla. Un saludo
Hola mi hija de 11 años esta pasando por un momento de mucha angustia ,la verdad no se que es lo que la genera pero ella siente falta de aire no puede dormir bien incluso tiene temores por cosas simples como si le duele algo ya piensa que está enferma de gravedad o piensa que todo lo que ve sobre enfermedades le va a pasar, generalmente le ocurre a.la. noche cuando se va a dormir hay días que me pide que duerma con ella , incluso me llegó a decir que en ocasiones me veía rara ami como si no fuera yo y eso la ponía nerviosa ! Nose como abordar la situación
Hola María, comprendo que afrontar esta situación es complicado y que habrá momentos en los que no sepas que hacer. Sería conveniente conocerla para poder ver si se trata de fobias a algo específico o si es más una ansiedad ante la idea de estar enferma. También sería necesario valorar cómo se enfrenta ella a estos miedos y si dispone de herramientas para hacerlo. Ponte en contacto con nosotras para poder conoceros más en profundidad y que valoremos la mejor forma de ayudaros. Un saludo
Hola, mi hija de 5 años, llora mucho a gritos desesperados, aveces por cosas insignificantes, le pega a su hermano, se despera fácilmente, se conr las uñas de las manos y últimamente se arranca el cabello con los diente o las manos
Hola Edith, gracias por escribirnos. Sería ideal que le preguntaras al médico para que examinaran si hubiera algún problema orgánico que justificara esos comportamientos, y sino, ya podríamos sospechar de causa psicológica. Un saludo
Hola María, me pasa exactamente igual a ti, te.go un hijo de 11 años, y tal cual como describes a tu hija, así le.pasa a mi hijo, que piensa que cualquier dolor de cabeza u otro síntoma es grave y le va a pasar algo, esta muy sentimental y llora con facilidad.
Hola mi hija tiene 8añis está sufriendo de ansiedad y estrés ,ella tiene varios espisodios de llanto durante el día, está siempre molesta y aveces no sé cómo reaccionar a eso, lo k me preocupa también tiene una hermana de 5años y eso le está afectando a ella ,gracias por su consejo.
Hola, mi nombre es Silvina. Tengo a mi hijo de 2 años y 7 meses con estados nerviosos, rechina los dientes, hace temblores cuando te quiere abrazar. Además ante una llamada de atención comienza a frustrarse, tirando todo e incluso se autoagrede golpeando su cabeza con la pared. También agrede a los que están a su alrededor. Si descanso es muy inquieto, por lo gral se mueve mucho e incluso se levanta llorando. Se le están haciendo los estudios por posible tea pero por el momento está saliendo bien. Realmente es agotador para el cómo para mí porque habia momentos que me iba a trabajar sin dormir. Tuve que tomarme una licencia, aún así no deja de tener estados muy ansiosos.
Hola doctora mi niña de 6 años no quiere que sea de noche, ella quiere que sea todo el día de día.
Y ahora por las noches empieza que le duele el pecho, ella es muy impulsiva, esta a la defensiva de todo, quiero saber como le ayudo.
Yo me separe hace 2 años quisiera saber si eso le hace sentir así?
Muchas gracias
Hola Flavia, gracias por escribirnos. Es muy posible que esos síntomas que le surgen en la noche se deban como consecuencia de que no quiere que sea de noche, lo mejor es que lo valorase un profesional que pueda conocer a tu pequeña. Un saludo
Hola Allizon, gracias por escribirnos. Lo mejor es que te pongas en manos de un profesional para que te pueda guiar de forma específica en relación a lo que le pasa a tu hija. Un saludo
Cristel Flora cuando mi niño las letras las mira mucho y repite le da ataques de ansiedad como puedo calmar
Hola Cristel Flora, ¿pero qué es lo que le altera? Porque igual hay una alguna dificultad en la lectura que le esté generando el malestar. Un saludo
Hola, mi hija tiene 12 años y está pasando por una situación difícil, me dice que le falta el aire y empieza a temblar, tiene ganas de llorar y que tiene miedo de que se aficcie. Cómo puedo ayudarla?
Hola Norma, gracias por escribirnos. ¿Tu hija sabe por qué se desencadenan esos episodios? Por un lado, puedes ayudarle hablando con ella y practicando técnicas de relajación para ayudar a que se calme en esos momentos, pero también sería buena idea que acudierais aun profesional que os pueda ayudar, sobre todo a ella, con técnicas y herramientas para gestionar su malestar. Un saludo
hola doctora mi hija tiene 8 años, su ansiedad es por las cosas dulces y las acidas y eso comenzó por el encierro de la pandemia que se a puesto asi le e quitados la tablet porque pasaba mucho tiempo en ella y a aumentado la ansiedad quisiera saber como ayudarla
Hola Elani, gracias por escribirnos. Para poder ayudarte a ti y a tu hija, sería necesario conoceros más aún para tener más datos y ver la mejor manera de ayudaros. Un saludo
Hola doctora mi hijo tiene 10años tiene tiroides ysu dra nos pidio q trataramos de mantener su peso para q no aumente tanto. En fin eh notado q Hora me eoba la comida y come a escondidas.se enoja x todo y se despierta y levanta c el minimo ruido q escucha.se levanta dormido. Que puedo hacer? Sera ansiedad x comer tanto q tiene hambre todo el dia?
Hola Belén, gracias por escribir. Pues en realidad puede ser ansiedad o puede ser que tenga una baja tolerancia a la frustración y que por eso se enfade y recurra a la comida como conducta compensatoria. Con esos datos es complicado generar una hipótesis acertada, pero lo que si aprecio es que utiliza la comida como herramienta para intentar gestionar el malestar. Quizás sería bueno que pudiera aprender otras maneras de gestionar el malestar, en lugar de recurrir a la comida, que además, ahora está “limitada” por el problema de tiroides y que, a largo plazo, tiene más desventajas que beneficios. Un saludo
Hola! Mi hijo tiene 2 años y medio , me comenta la profesora del cole que cuando le intentan quitar algun juguete o algo se pone nervioso y les acaba mordiendo ( incluso ha llegado ha hacerles herida) , en casa tambien hemos observado que a veces se muerde el solo y aprieta mucho los dientes o machaca el chupete . En el cole no le quieren dar el chupete aunque saben que eso le relaja y asi no muerde, no se que hacer con este comportamiento ni como ayudarle a llevar su ansiedad .
La solucion del cole es que le compre un collar para que muerda eso .
hpla. mi hijo de 10 años es algo hiperactivo y le afecta la ansiedad en la escuela, quisiera saber como ayudarlo a controlar sus emociones cuando algo lo frustra o enoja
Hola Angelica, si quieres, contacta con nosotras para que podamos conoceros y ver así de que manera podemos ayudaros a gestionar la frustración o la irritabilidad de tu hijo. Un saludo
Hola Doctora, mi hija de 8 años está muy ansiosa, ya que hace 5 meses su hermana gemela, mi hija falleció, ha sido una situación muy muy difícil y dolorosa más para mi hija la gemela de 8, platico mucho con ella y ella me dice a mi que no llore que su hermana está en el cielo, ella no le ha llorado a su hermana, pero se que está sufriendo.
Agradecería su consejo!
Hola Danae, gracias por escribirnos. Lamento mucho el fallecimiento de la pequeña, me imagino que no está teniendo que ser nada fácil para ninguna. En los duelos, existen diferentes fases y puede que tu hija se encuentre en una de ellas; es importante que le expliquemos qué ha pasado, adaptándolo a su edad, para que pueda comprenderlo. Aún así, siempre puede ser buena idea acudir a un especialista. Un saludo
Hola buenas noches, Mi hijo de 2 años y medio, se levanta por la madrugada muy desesperado frota sus pies y sus manos y ya no se duerme hasta el amanecer, no llora solo me dice que no se puede dormir, empezó así hace una semana, no emos tenido cambios en su rutina ni nada de eso
Hola Jesica, ¿pero refiere sentir miedo? Entiendo que es muy pequeño para que se pueda expresar, o quizás no sabe qué es lo que le pasa. ¿Cómo actuáis cuando pasa eso?
Buenas noches, me siento muy preocupada por mi niña. Ella tiene 2 años y medio y he notado que se muerde la piel de los dedos de la mano (no tiene heridas, pero se nota que fue sacandose las capitas de piel) desde muy pequeñita ella reacciona y se pone a temblar cuando siente miedo, siempre le decimos que no pasa nada y vamos o vemos lo que le asusta haciéndole saber que no hay nada a que tenerle miedo, es la unica niña en mi casa. no se que podría hacer, agradeceria mucho su ayuda.
Hola Stefania, sería conveniente ver porqué tiembla o qué es lo que le provoca ese miedo para ver cómo podemos ayudarla a sentirse mejor. Ponte en contacto para que podamos ayudarte en el formulario de contacto o en psicologianafria@gmail.com. Un saludo
Hola , alguien me puede ayudar o recomendar que poder hacer para mejorar, mi hijo tiene 7 años , y es super inquieto, hasta me llamaron del colegio que esta las 4 hs parados deambulando por el salon, no se puede sentar.. es preocupante nose que hacer , porque eso lo perjudica en el aprendizaje –
Hola, sería conveniente hacer una valoración y ver si se trata de una inquietud que no le permite permanecer sentado o si se trata más bien de una forma de gestionar el aburrimiento porque no le estimulan las clases, por ejemplo. ¿Es capaz de ver una película hasta el final?
Buenas noches tengo un problema con mi hija de 10 años le pego covid y creo que le dejo una asiedas o desesperacion que no la deja dormir se altera un poco le espanta el sueño duce que piensa en cosas y le da una desesperacion que le da miedo dormir, quisiera una respuesta.
Hola Omar, sería importante valorar si se trata de una secuela de covid o si es debido al miedo por tenerlo que está sufriendo así. ¿Ella es capaz de explicarlo? ¿antes nunca se había sentido así?
Doctora, mi hijo de 10 años tiene episodios de llanto repentino, siente que le falta el aire, ģlas uñas de los uqtiembla, dice q piensa q va a morir… el es muy sensible, tiene miedo a cosas simples como a cortarse las uñas de los pies, el pelo….. necesito saber como puedo ayudarlo? Gracias..
Hola Belén, gracias por escribirnos. Para poder ayudarle, lo mejor sería que un profesional pudiera valorarle, porque aunque con niños pequeños, los padres tienen que hacer bastante trabajo, ya tiene capacidad para poder aprender ciertos recursos que le ayuden con ese miedo. También así, el profesional te podrá decir si son miedos asociados a la edad, pero lo ideal es que conozcan a tu hijo. Un saludo
Estoy muy preocupada últimamente veo a mi hijo de 7 años preocupado por cualquier cosa se altera a Diario se queja que le duele algo dise que le falta la respiración no se que hacer me preocupa mucho
Hola Vanessa, gracias por escribirnos. Si vieras que el problema persiste en el tiempo, sería ideal que primero lo valorase un médico y si descarta causa médica, pues entonces ya acudir a la consulta de un psicólogo o neuropsicólogo. Un saludo
Buenas noches, me podría ayudar el problema que tengo es que mi hijo de 4 años, empezó a comer mucho y siento que no es por hambre mas bien por ansiedad, no le gusta jugar solo y se aburre mucho, me espera hasta que me desocupe para logara jugar con migo, pero no todo el tiempo puedo jugar con él, es mi hijo único como le podría ayudar a que se entretenga solo aun que sea por un momento por favor muchas gracias.
Hola Tatiana, habría que saber el por qué sólo quiere jugar contigo, si se trata de que no ha aprendido a jugar sólo o si es que se siente mal por hacerlo (o ambas cosas). Igual sería bueno explicarle o incluso que realice actividades con otros niños para que aprenda a jugar con otras personas y quizás así, puedas ayudarle a aprender a jugar solo. Un saludo
Buenas noches doctora lo que pasa es que mi niña tiene 9 años y en la escuela un niño se hizo del 2 en el salon y mi niña quedo traumatizada le cojio odio a ese niño no quiere ir a la escuela se pone fria y se pone a llorar le dan naucias y dice que odia su vida no se que hacer muchas gracias
Hola Adriana, gracias por escribirnos. ¿Contáis con orientador escolar o algún tipo de profesional similar? Sería ideal que desde el colegio os ayudaran a gestionar la situación, sobre todo que tu hija pueda expresar qué es lo que siente exactamente y por qué le generó tanto malestar esa situación en concreto. Sabiendo qué es lo que ella siente o piensa respecto a eso, podréis ayudarla a gestionar la emoción. Un saludo
Buenos días, mi hija de 3 años y medio esta tratando de dejar su chupete. Lo hace ella por su cuenta, se nota mucho que le cuesta pero observa que en el jardín no lo usan y eso ayudo para que trate de dejarlo a un costado. A raíz de esto, esta con una angustia,, o se la pasa quejándose,, haciendo quejidos que creemos que es por la ausencia de su chupete. al mismo tiempo esta intentando dejar sus pañales y adaptandose al jardin. Queremos saber como podemos ayudarla.
Gracias
Hola Gastón, gracias por escribirnos. Quizás podría ser una buena idea buscar alguna otra estrategia que le ayude a sentirse mejor y que remplace al chupete. Podéis recurrir a literatura infantil para que, a través de los cuentos, podáis ayudarla gestionar esa angustia. Un saludo
Buenas tardes doctora mi hija tiene 4 años y raíz de la pandemia esta muy apegada a mi me cuesta trabajo que quiera ir a la escuela dice que la dejo mucho tiempo y solo ve que empieza a obscurecer y me.pregunta si mañana irá a la escuela, le digo que si y empieza a llorar que no quiere pero en la salida sale muy contenta, es el desapego que me esta costando trabajo nuevamente, pero todos los días en la mañana dice que le duele el estómago y siento que es debido al estrés pues su alimentación es buena, no quiere convivir con sus amigos y cuando va a la escuela tiempo completo llora y dice que no queire que todas las escuelas son feas, se muerde los dedos,
Hola Ilean, gracias por escribirnos. ¿Has hablado con los profesores o con los orientadores? ¿Ha pasado algo en el colegio que la haga sufrir? Quizás sería bueno responder a estás preguntas antes de hacer más hipótesis. Un saludo
BUENAS TARDES, TENGOUNA NIÑA DE 6 AÑOS, QUE DICE TENER MIEDO AL COLEGIO ( PORQUE NO VE A MAMA Y PAPA Y SU ABUELA) Y TIENE MIEDO DE VOMITAR
ESTO ULTIMO EN BASE A VARIOS SUCESOS QUE HA VIVIDO ..1ERO, VOMITÓ POR COMER UN HELADO SUBLIME GRANDE EN FEBRERO DE ESTE AÑO, TUVO UNA MALA EXPERIENCIA CON UN JARABE QUE TOMÓ ( QUE SINTIÓ QUE LO QUERIA VOMITAR PQ ERA FEO) ESTO HACE 2 MESES… Y 3ERO EN EL COLEGIO UNA COMPAÑERITA VOMITÓ EN EL AULA.
A RAI Z DE TODO ESTO DICE QUE “LE DUELE LA BARRIGA”, EVITA COMER OTRAS COSAS POR TEMOR A QUE LE DUELA LA BARRIGUITA….y a vomitar.
Igual come Desayuno, almuerzo y cena, pero siempre con el temor de que le duela la barriguita.
ESTOYMUY PREOCUPADA.
ME PUEDE DAR UNA ORIENTACION POR FAVOR.
Hola Korina, gracias por escribirnos. Lo primero, es saber si habéis ido al médico a descartar que haya algún problema físico, para así focalizarnos en el psicológico. Parece que tiene que aprender a gestionar la ansiedad por separación que se manifiesta, probablemente entre otras cosas, con el dolor de tripa. Sería ideal que os pusierais en contacto con psicólogo infantil para que pudiera ayudarla a ella y orientaros a vosotros de forma personalizada. Un saludo
Buenos días Lic. mi niño de 8 años tiene episodios de miedo en la noche, todas las noches le llega mucha preocupación por enfermarse, empieza a sacar hipótesis de cosas que le pasaron durante el día y que eso podría enfermarle, aveces le cuesta conciliar el sueño por esos pensamientos y temor a que se va a enfermar y el temor es más para ir a cualquier ambiente de la casa, quiere que le acompañemos, se siente triste y preocupado al llegar la noche, dice que la vida es triste,trato de distraerlo hablándole cosas agradables o graciosas pero apenas pasa eso, retoma su preocupación, hasta que se duerme incluso sentado sobre la cama porque dice que su estómago está lleno y por eso no puede hecharse porque siente que va a vomitar, ya cuando se duerme lo cargamos a su cuarto y duerme en su cama, algunas madrugadas llama a papá para que se Heche con el, pero muchas amanece dormido tranquilo hasta el día siguiente.cabe mencionar que le gusta mirar Tv en las tardes, muchas veces cosas de terror o paranormales y videos en Youtube de videojuegos. Además siempre está repitiendo que es feo, gordo, etc, a lo cual tratamos de hablarle lo hermoso que es él.Ud. me podría ayudar porfavor de algo que pueda hacer o que debo de hablarle para ayudarlo a salir de esa situación porfavor, se lo agradecería mucho.
Hola María Luisa, gracias por escribirnos. La cuestión es que estas ideas, no siempre se van por muchas cosas bonitas que le podáis decir con todo el cariño del mundo. Es decir, los miedos se caracterizan por ser irracionales, entonces, por mucho que le podamos hablar y decir que no (por mucho que le digamos a alguien con miedo a los perros que no muerden, no tiene porque bajar el miedo) quizás es un pensamiento tan intrusivo y recurrente que no se lo puede quitar de la cabeza. Quizás una buena cosa, sería que deje de ver ese tipo de televisión si creéis que después es lo que hace que se sienta mal.
De todas formas, no está de más que acudáis a un especialista que os pueda dar pautas, tanto a vosotros como él para gestionar esos miedos y poder enfrentarse a ellos. Un saludo
Hola, mi niña de 4 años se pasa el día secreteando, como si estuviera pensando en voz alta, se imagina que esta jugando con sus primos o amiguitos, sin estarlo, les habla en voz alta y me dice que son invisibles
Recientemente nos hemos cambiado de casa y desde entonces piensa que en la cama hay arañas y cucarachas, lo que le causa mucho miedo
Le cuesta dormirse
Esta situación tiene 6 días
Antes de toda esta situación estuvo enferma con fibra y varios otros síntomas, tengo miedo que halla convulsionado en algún punto sin yo saberlo y por eso este así. Ayuda por favor
Hola Candy, gracias por escribirnos. Que los niños tengan amigos invisibles o que usen su gran imaginación para jugar, no tiene porque ser nada malo, son diferentes etapas o fases. En cuanto a los miedos, hay algunos que también son evolutivos, es decir, según la edad se desarrollan unos miedos y luego desaparecen. Quizás es un poco pronto para pensar que pueda ser algo que vaya a permanecer en el tiempo, pero si ves que persiste, lo ideal es que acudáis a un psicólogo infantil para que pueda hacer una valoración. Un saludo
Hola! Espero se encuentre bien. Tengo una niña de 9 años que recientemente ha presentado problemas de ansiedad, ha comenzado a llorar en la escuela porque teme quedarse o que la dejen en la escuela, comenzó llorando si no la buscábamos entre los primeros y luego lloraba para ir. Hay días que se controla y hay días que llora hasta 1 hora en la escuela. Su explicación es que no quiere que la dejen, ella ha tenido dolores de estómago y hasta vomitos cuando está más nerviosa. Siempre ha Sido una niña nerviosa pero ahora estoy muy preocupada. Agradezco su ayuda
Hola Betzabeth, gracias por escribirnos. Parece que sufre ansiedad ante la idea de separarse de vosotros. Sería bueno que, si existe la posibilidad, os pusierais en contacto con el/la orientador/a escolar para ver que estrategias o de que manera poder ayudar a tu hija, pero es cierto que sería buena idea enseñarle estrategias y herramientas, adaptadas a su edad, para que pudiera gestionar la ansiedad. Un saludo
buen dia doctora, mi hijo tiene 7años , pero desde los 6años empezó a pellizcarse mucho los dedos la parte de las uñas. mas que todo cuando esta quieto o cuando se le dice algo que no le gusta o cuando ve la televisión. que debo hacer para quitarle eso.
Hola Juan, gracias por escribirnos. Por lo que me indicas, no se si se trata más bien de un tic, de una conducta autolítica para gestionar el malestar o si es una compulsión. Dependiendo de si es una cosa u otra, cumple una función diferente y serían maneras diferentes de enfrentarlo. Un saludo
Hola Doctora, mi niña tiene solo 3 años, pero se come las uñas y se levanta la piel alrededor de las uñas, nos acabamos de mudar, y pensé que podría ser eso, me siento a conversar con ella para saber como se siente, pero me dice que está bien, tiene pesadillas y comienza a llorar o a quejarse de algo mientras duerme, y yo la tomo y le canto nuestra canción y se calma y continua durmiendo. ella asiste a jardín y comparte con mucho niños. hacemos actividades, cantamos e interpretamos sus cuentos favoritos. Me preocupa que sea tan pequeña y no pueda ayudarla lo suficiente. Que puedo hacer?
Hola Alejandra, gracias por escribirnos. Los niños pueden pasar por etapas de este tipo y en un gran porcentaje, suelen desaparecer con el tiempo. Si aún así tienes dudas, siempre puedes consultar a un especialista para que pueda recabar más datos y hacer una valoración. Un saludo
Hola Doctora…
Verá, mi niño esta por cumplir 4 años, el detalle es que cuando nació su hermanita pasamos 3 días en el hospital, 3 días qué mi niño se quedo Cón sus tías a raíz de eso desarrollo un tipo de ansiedad de que nos escucha hablar de ir a algún lado, salir a algún lado y empieza a sentirse mal con ganas de vomitar pareciera que tiene miedo de salir o de que salgamos, incluso llora qué no quiere ir a ningún lado, lo tratamos de tranquilizar con la respiración e incluso hablar con un peluche le ayuda a poder salir de la casa
Hola Héctor, gracias por escribirnos. Pareciera que en esos momentos surge algún tipo de ansiedad por separación o miedo a pasar por otra separación como la que sufrió. ¿Le explicasteis que pasó por el que estuvo tres días con sus tías? Quizás la incomprensión hace que haya desarrollado ese miedo. De todas formas, si la situación persiste en el tiempo, sería ideal que acudierais a un profesional para que pudiera valorarlo. Un saludo
Hola Buenas tardes.
Mi hijo tiene 11 años y está sufriendo de ansiedad y miedos, antes era solo por las noches, ahora durante el día tiene como ataques de pánico que terminan en llanto yo trato que tranquilizarlo con respiraciones, abrazos y atenciones.
Duerme conmigo porque le da mucho miedo dormir solo y me toma de la mano hasta que se queda dormido.
Él me dice que le tiene miedo al fin del mundo
Tuvimos una bebe hace un año tendrá algo que ver o que estudia desde casa dese el año 2020 cuándo inicio la pandemia
Muchas gracias por su comentario
Hola Mariela, gracias por escribirnos. Parece que tu hijo tiene un gran nivel de ansiedad, sería muy bueno para él y para vosotros, que pudiera acudir a terapia para que le enseñaran cómo enfrentarse a esa ansiedad, ya que parece que tiene unos niveles muy altos y muy limitantes. E incluso a gestionar esos miedos nocturnos. Evidentemente, los cambios contextuales pueden afectar, como el nacimiento de una hermana, pero probablemente sea más un cúmulo de diversos factores que de uno solo. Un saludo
Hola
Mi hijo tiene 8 años y he notado que cuando le digo que ya es hora de dormir o cuando tiene que ir a la escuela vomita y hasta se pone nervioso, en muchas ocasiones tiembla muchísimo ya no se que hacer.
Esto. Es muy frecuente, ¿a que podría deberse?
Hola Rosa, gracias por escribirnos. Los niños, en su proceso madurativo, pasan por diferentes miedos que se van eliminando con el tiempo. Lo primero sería ver si estos miedos se corresponden con ese proceso madurativo o si existe alguna otra razón, como la separación de su figura de referencia. Un saludo
Buenos días,
Desde que me quedé embarazada hasta la llegada de su hermana recién nacida, mi hijo de 5 años ha empezado a no querer ir al cole, a no desayunar ni almorzar en clase y en alguna ocasión hasta devuelve.
Quería saber qué puedo hacer por mi parte para ayudarle en este caso.
Gracias!
Saludos
Hola Arantza, gracias por escribirnos. Lo primero que me viene a la cabeza es que se trata de una forma de expresar el miedo o inseguridad que siente ante la llegada de su hermana, pero podrían ser otras muchas cosas. Quizás lo primero que puedes hacer es hablar con él, y explicarle que sigue siendo igual de importante e incluirle en la crianza de su hermana ayudando, como el hermanito mayor que es. Un saludo
Hola dra . Mi nena de 9 años tiene miedo por las noches a No poder dormirse y estar cansada al otro dia. Eso le genera ansiedad y empieza a saludar varias veces como para asegurarse q todavia estamos depsiertos y no es ella la unica . Ha ido a una psicologa un tiempo y se le paso un poco y ahora otra vez lo mismo
La verdad no se como ayudarla … siento q se pone mas grande y mas temerosa.
Hola Roxama, gracias por escribirnos. Los niños, en su propio proceso evolutivo, desarrollan miedos que después van perdiendo. Puede que este sea uno de ellos, pero si ves que no desaparece y que se enquista en el tiempo, quizás es momento de acudir al profesional que pueda ayudarla de forma más específica y sobre todo, enseñarte cómo puedes ayudarla.
Un saludo
Buenas noches, tengo una niña de 2 años 6 meses, que últimamente ha empezado a señalarme sus partes y llorar desesperada diciendo popo, si embargo cuando le digo, vamos al baño me responde rápidamente no y vuelve a señalarse, he sospechado de que si alguien le tocó o le hizo algo pero no hay quien pueda hacerle algo por cuánto ella pasa todo el tiempo conmigo, además de eso he notado que si la distraigo con juguetes o la tele se olvida de que estaba llorando y se calma, es imposible salir a la calle porque llora mucho y es una niña que nació con un problema cardíaco que últimamente solo pasa enferma y en el hospital razón por la cual también siento que está estresa con la rutina que tiene de tomar medicamentos, ver doctores, faltar a la guardería e incluso cuando va al parque siente miedo jugar con otros niños, prefiere jugar sola, mientras yo tengo que estar cerca porque si me alejo llora
Hola Angie, gracias por escribirnos. Normalmente, cuando nos sentimos mal, no suele haber una única razón, sino que suelen confluir varias variables. Esto es similar con los niños. Sería bueno que acudieras a un especialista para que pudiera valorar bien la situación y la sintomatología, pues en estos casos, es importante ver a la pequeña y ver los comportamientos. Un saludo
Buenas. Mi hijo de 12 años durante el dia tiene varios episodios de llanto. El dice que eso le viene y no lo puede controlar y me dice que la vida no tiene sentido.Que hago?
Hola Paola, gracias por escribirnos. Sería importante que generases un clima de confianza donde él pudiera expresarse para ver sí existe algún motivo o causa que le hiciera pensar así, pues puede que se sienta sin herramientas para gestionar la etapa por la que está pasando. Un saludo