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Cuáles son los síntomas y causas del Síndrome de Hikikomori

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Tiempo de lectura: 4 minutos

El Síndrome de Hikikomori es un fenómeno psicológico que se originó en Japón y se caracteriza por la evitación social extrema y el aislamiento voluntario y prolongado en el hogar, generalmente durante al menos seis meses. Los individuos que sufren de este síndrome a menudo tienen dificultades para relacionarse con los demás, y pueden experimentar ansiedad, depresión, y otros problemas de salud mental. Aunque es más común en Japón, se han informado casos en otros países.

El origen del síndrome de Hikikomori es aún desconocido, aunque se cree que puede estar relacionado con el estrés social y la presión que sufren los jóvenes para triunfar en la vida y cumplir con las expectativas de sus familias y de la sociedad. Muchos jóvenes se sienten abrumados por esta presión y no saben cómo lidiar con ella, lo que puede llevarles a buscar refugio en su propia habitación y aislarse del mundo exterior.

Este síndrome es un problema grave que puede tener consecuencias a largo plazo en la vida de las personas que lo padecen. Además del aislamiento social y la falta de relaciones interpersonales, puede llevar a problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y el suicidio.

Síntomas síndrome de Hikikomori

El síndrome de Hikikomori tiene una serie de síntomas que vamos a ver a continuación, los cuales pueden tener un impacto significativo en la vida de una persona y pueden requerir atención profesional para abordarlos.

Evitación social

Las personas con Hikikomori pueden evitar cualquier tipo de interacción social, incluso con familiares cercanos. Pueden tener miedo o ansiedad de salir de su habitación y enfrentarse al mundo exterior. A menudo se sienten más cómodos en un entorno familiar, como su hogar, y pueden ser reacios a salir de él.

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Ansiedad y depresión

Los síntomas de ansiedad y depresión son comunes en las personas con Hikikomori. Pueden sentirse abrumados por la ansiedad cuando tienen que enfrentarse a situaciones sociales, como salir de casa o hablar con extraños. También pueden experimentar síntomas de depresión, como tristeza, falta de motivación o energía, y cambios en el apetito y el sueño.

Pérdida de interés en las actividades

Las personas con Hikikomori pueden perder interés en las actividades que solían disfrutar y que antes les daban placer. Pueden dejar de hacer actividades como el deporte, la música, los videojuegos, la escuela o el trabajo. En algunos casos, pueden pasar largas horas frente a la televisión o la computadora para escapar de la realidad.

Cambios en el sueño y la alimentación

Las personas con Hikikomori pueden experimentar cambios en su patrón de sueño y alimentación. Pueden dormir demasiado o muy poco, y pueden tener dificultades para conciliar el sueño o despertarse por la noche. También pueden experimentar cambios en su apetito, como comer en exceso o no tener apetito.

Sentimientos de desesperanza

Las personas con Hikikomori pueden sentirse atrapadas en su situación y sin esperanza de que las cosas mejoren. Pueden sentir que están perdiendo su juventud o que se están quedando atrás en la vida. Estos sentimientos pueden aumentar su aislamiento y hacer que sea aún más difícil para ellos buscar ayuda.

Causas del Síndrome de Hikikomori

sindrome hikikomori

Las causas de este síndrome son múltiples y complejas, pero se cree que están relacionadas con factores culturales, familiares, psicológicos y socioeconómicos. Algunas de las causas más comunes son:

Factores culturales

El Síndrome de Hikikomori se ha observado con mayor frecuencia en Japón, donde el individualismo y la presión social para tener éxito y conformarse a las expectativas sociales son altos. Estos factores pueden crear un ambiente en el que algunas personas se sientan presionadas y abrumadas, lo que puede llevar a la reclusión social y al aislamiento.

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Factores familiares

Los problemas familiares, como la sobreprotección, el abuso emocional o físico, la negligencia, la falta de comunicación o la violencia en el hogar, pueden contribuir al desarrollo del Síndrome de Hikikomori. Los jóvenes que han experimentado estos problemas pueden sentir que la única forma de protegerse y escapar del estrés es aislándose.

Factores psicológicos

Este síndrome se ha relacionado con trastornos de ansiedad, depresión, fobia social y otros problemas de salud mental. Estos trastornos pueden hacer que la persona se sienta abrumada y estresada en situaciones sociales, lo que puede llevar a la reclusión social y al aislamiento.

Factores sociales

El Síndrome de Hikikomori puede desarrollarse en personas que han experimentado el acoso escolar, la discriminación o la exclusión social. Estos factores pueden hacer que la persona se sienta insegura y desconfiada de los demás, lo que puede llevar a la reclusión social y al aislamiento.

Factores económicos

El Síndrome de Hikikomori también puede estar relacionado con problemas económicos, como el desempleo, la inseguridad laboral o la falta de perspectivas laborales. La falta de una estabilidad financiera puede hacer que la persona se sienta desesperada y sin esperanza, lo que puede llevar a la reclusión social y al aislamiento. Es importante abordar estos factores para ayudar a las personas que sufren de este trastorno a superarlo y a reintegrarse a la sociedad.

Tratamiento del Síndrome de Hikikomori

sintomas sindrome hikikomori

El tratamiento del síndrome de Hikikomori debe ser multidisciplinario, y puede incluir los siguientes aspectos:

  • Terapia psicológica: La terapia psicológica es esencial en el tratamiento del síndrome de Hikikomori. A través de esta terapia, se puede trabajar con el paciente para identificar las causas subyacentes del aislamiento social y las emociones que están involucradas en el trastorno
  • Medicación:  En algunos casos, puede ser necesario el uso de medicamentos para tratar los síntomas asociados con el síndrome de Hikikomori, como la ansiedad o la depresión. La medicación debe ser recetada y supervisada por un médico especialista en salud mental.
  • Trabajo en equipo: El tratamiento del síndrome de Hikikomori es un trabajo en equipo que involucra a familiares, amigos y otros cuidadores. Es importante que el paciente tenga una red de apoyo que le brinde aliento, motivación y ayuda en el proceso de superación del trastorno.
  • Actividades sociales y recreativas: Es importante para el paciente participar en estas “tareas”, ya que esto puede ayudar a desarrollar habilidades sociales y fomentar la interacción con el mundo exterior. El tratamiento puede incluir actividades como clases de arte, deportes, música, actividades voluntarias, entre otras.
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El síndrome de Hikikomori es un proceso complejo que involucra una combinación de terapia psicológica, medicación, trabajo en equipo y actividades sociales y recreativas. Si conoces a alguien que padece este trastorno, es importante que le convenzas para buscar ayuda y apoyo profesional para superar el aislamiento social y mejorar su calidad de vida.

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Comentario Terapeuta

Patricia Nafría Vicente

Psicóloga sanitaria y Neuropsicóloga. Mente inquieta en formación continua.
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