En un momento en el que la preocupación por la salud mental está más presente que nunca, surgen muchas preguntas frecuentes en psicología. ¿Se sabe realmente los tipos de tratamientos que pueden realizarse? O ¿Cuándo es necesario acudir a un profesional?
A lo largo del siguiente artículo, abordaremos algunas de las más relevantes.
Preguntas antes de ir al psicólogo
Al hablar de psicología, nos referimos a una ciencia que estudia las sensaciones y la conducta humanas y las trata por medio de la psicoterapia. El psicólogo establece una relación con su paciente en la que le proporciona las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar.
Diferencias entre psiquiatra y psicólogo
Pero, probablemente una de las preguntas frecuentes en psicología que más se repite sea: ¿Es lo mismo un psiquiatra que un psicólogo? La respuesta es: no.
Mientras que los primeros tratan el problema desde el punto de vista biológico, usando fármacos, los segundos se centran en los pensamientos y emociones, aplicando técnicas conductuales y cognitivas.
Es posible que una persona necesite ayuda de la psicología, pero no de la psiquiatría y viceversa, aunque lo mejor es siempre consultarlo con un profesional de la materia.
Beneficios de acudir a terapia
En cuanto a los aspectos positivos que puede traer un tratamiento psicológico a la mente de las personas, son casi incontables, aunque destacan el autoconocimiento, la gestión de conflictos o el aumento de la seguridad para tomar decisiones.
Número de sesiones necesarias
Cada persona es un mundo, tiene unas vivencias, una actitud ante la vida y una forma de afrontar los problemas de manera diferente, por lo que resulta imposible determinar un número de sesiones concreto para obtener resultados.
Habrá quien alcance sus objetivos rápidamente y gente que en principio se había fijado unas metas y las ha modificado al ir avanzando las sesiones y conocerse más a sí misma y se realice preguntas frecuentes en psicología que antes no se cuestionaba. Todo dependerá también del trabajo interno, la constancia y la predisposición que tenga cada uno.
En cuanto a la duración de cada sesión, de igual manera, variará en función de las necesidades de cada paciente, aunque suelen ser de aproximadamente 1 hora, una vez por semana. Al presentar mejoría, es habitual ir espaciando progresivamente las sesiones.
La privacidad en la psicología
Teniendo en cuenta que cuando uno acude a terapia se abre emocional y mentalmente de forma plena con otra persona, una de las preguntas frecuentes en psicología es si todo lo que se comente en el proceso de la terapia será confidencial.
Para regular este aspecto, la Ley Orgánica 15/1999, del 13 de Diciembre, sobre Protección de Datos de Carácter Personal, establece que el profesional de la psicologíano podrá revelar nada de lo que el paciente comente durante las sesiones, ni ningún otro secreto que vulnere su privacidad.
Tarifas en psicología
En Psicología Nafría creemos en la importancia de que la gente pueda cuidar su salud mental, por ello adaptamos nuestros precios a las diferentes necesidades que puedan tener los pacientes.
Ofrecemos una primera sesión gratuita de 50 minutos y luego pueden elegir entre coger sesiones individuales por 45 euros o un bono de 4 sesiones por 160.
¿Cómo sé si debo ir al psicólogo?
De las preguntas frecuentes en psicología,probablemente sea la más repetida. Si hay cosas de tu vida que antes te resultaban positivas y ahora no te satisfacen, tienes problemas para establecer relaciones o para realizar tareas por ti mismo, te sientes preocupado o con miedo o simplemente no puedes disfrutar como antes, tienes un motivo para acudir a terapia.
Centrándote en aquello que te provoca malestar y con ayuda personalizada, podrás descubrir y solucionar progresivamente aquello que no te permite estar al 100 %.
¿Quién puede ir al psicólogo?
Otra de las preguntas frecuentes en psicología es: ¿puedo ir al psicólogo? La respuesta es: sí. Esta puede ser útil para ayudar a todo el mundo, independientemente de su sexo, edad o cultura. Sin embargo, es necesario diferenciar dos grupos de pacientes que acuden a consulta y que, de manera frecuente, son confundidos.
Los pacientes con trastornos psicológicos
Las personas diagnosticadas con desórdenes como la depresión, la ansiedad, fobias, trastorno obsesivo compulsivo, bipolaridad, esquizofrenia o trastornos alimenticios, tendrán como principal meta controlar los síntomas que muestren, así como aprender a usar herramientas que prevengan su futura reaparición.
Pacientes sin trastornos que desean mejorar su calidad de vida
Los pacientes que no estén diagnosticados con un trastorno pueden solicitar ayuda también y aprender a enfrentarse a situaciones de la vida diaria que les ocasionan malestar. Por ejemplo, un fallecimiento, despidos, separaciones, dificultades para enfrentarse a los problemas, etc.
Tratamientos en los más jóvenes
Como ya se ha comentado, la edad no es un impedimento para solicitar ayuda de la psicología.Los problemas durante la infancia y la pubertad sonfrecuentes y a los padres les surgen una serie de preguntas frecuentes en psicología y educación de sus hijosque, en ocasiones, no son capaces de resolver solos.
La dislexia, problemas en el lenguaje, las dificultades sociales, los problemas escolares, el trastorno por déficit de atención o el insomnio, son solo algunos de los muchos que tratamos en Psicología Nafría.
Terapia familiar
Aunque el primer paso para alcanzar el bienestar, es centrarse en qué podemos mejorar individualmente, en ocasiones, si el entorno es hostil o inestable, es posible acudir en familia a un especialista que ayude a gestionar conflictos, mejorar la comunicación o resolver problemas entre los miembros de esta.
En definitiva, la psicología es una ciencia que busca lograr la serenidad, satisfacción y la comodidad de los individuos, no solo con el entorno, sino también con ellos mismos.
Si tras leer estas líneas, sigues con alguna incógnita sin resolver sobre las preguntas frecuentes en psicología o crees que necesitas ayuda, en Psicología Nafría estaremos encantados de ayudarte. Solicita una consulta y te ayudaremos, sin compromiso y de manera gratuita a resolver aquello que necesites.
