Patricia Nafría Vicente

¿Existe relación entre el trastorno de ansiedad y las drogas? En este artículo del blog de Psicología Nafría te cuento que vinculo existe entre estos dos […]

¿Sientes que te quedas en blanco ante situaciones estresantes? ¿Últimamente te ves incapaz de tomar decisiones coherentes? ¿Notas que no eres capaz de “avanzar”? Es posible […]

Si cada vez que vas a realizar un examen comienzan a aparecer sentimientos de preocupación e inseguridad, te bloqueas, y en consecuencia te quedas completamente en […]

Son muchos los mitos sobre la ansiedad que existen hoy en día y que pueden provocar que tengamos una idea equivocada acerca de cómo tratar este […]

¿Eres de los que necesita una inyección de energía por la mañana? Seguramente una taza de café es tu mejor aliado, sin embargo, debes de saber […]

La respiración es una de las técnicas más utilizadas por los expertos para reducir los síntomas de la ansiedad. Existen multitud de métodos de respiración para […]

¿Cada noche tratas de conciliar el sueño y no puedes? ¿las preocupaciones y los pensamientos negativos te invaden? ¿te sientes en un constante estado de nerviosismo […]

La ansiedad postparto es un trastorno que afecta en torno al 10% de las madres que acaban de dar a luz, pero son muchas las mujeres […]

El embarazo puede ser una de las experiencias vitales más bonitas que una mujer puede experimentar, pero en algunas ocasiones la incertidumbre puede provocar a la […]

A medida que vamos creciendo y adquirimos habilidades sociales, comenzamos a ser conscientes de lo que puedan pensar otras personas de nosotros. En cierta medida, es […]

El miedo nos ayuda a estar despiertos. Sin embargo, en ocasiones este puede sobrepasarnos y tomar el control de nuestros propios pensamientos. Incluso puede afectar a […]

La ansiedad laboral puede afectarnos de diversas maneras e incluso interponerse en nuestra carrera profesional. Si no tomamos las medidas necesarias para afrontarla, podemos sufrir las […]